手机和社交媒体会让人上瘾，这已经不是什么秘密了。相反，禁用手机才是新闻，甚至有冒天下之大不韪的嫌疑。
但是当学生们都成了低头族，对学习和体育活动丝毫提不起精神，老师讲课如同对牛弹琴，是可忍孰不可忍？
现在，BC省终于有学校出手了，全校禁用手机。结果居然没有预想中的天下大乱，效果很不错。
根据Richmond News的报道，阳光海岸的Chatelech 中学从2023年1月3日开始，禁止学生在上课时间使用手机。短短几个月过去，学生的健康状况和学习成绩都得到了改善。
手机上瘾不是孩子们的错
Chatelech 中学的顾问Tulani Pierce与教职员工一起率先发起了这项倡议。
Pierce发现，疫情期间，学校纷纷转为线上教学，这推动了技术的发展，使学校、学生和家长得以度过难关。但数字化也打破了平衡，学生们沉迷于手机和社交媒体不能自拔，遭遇欺凌和心理健康问题的学生越来越多。
精神病学家席米．康（Shimi K. Kang）毕业于哈佛大学毕业，是UBC的临床副教授，温哥华儿童和青少年心理健康的前医学主任。她的研究发现，青少年平均每6分钟就要查看一次手机，而且手机使用与成瘾和注意力不集中之间有联系。
神经科学家 Ramsy Brown 也曾谈到，“孩子无法放下手机，并不是意志薄弱，而是他的大脑正在被设计成让他继续玩手机的模式。”
Pierce对此深感忧虑，“有些事情正在伤害我们的学生，我的工作就是照顾他们并确保他们没事。”这也是她倡议发起手机禁令的初衷。
实施过程比预期的顺利
为了缓解过渡期的焦虑，学校提前6周通知了学生和家长。由于政策十分清晰，学生们在最初的震惊过后，实施过程“比预想的顺利。”
在Chatelech 中学，所有8-10年级的学生在包括自习（FLEX ）在内的教学时间内都不能使用手机，进入教室前要将手机/个人设备放在储物柜中，或将其关闭放进书包里。学生只有在上学前、放学后以及午餐时间可以使用手机。
所有11-12年级的学生在上课期间都不能使用手机，但是自习时段可以。因为校方认为这个阶段的学生需要学会独立管理电子设备的使用时间。
学生也不许将手机带入洗手间。
被发现违规使用手机的学生必须要被带到老师办公室，没收手机，放学时再发还。
家长有紧急情况需要联系孩子的，可以通过学校的前台。学生如果忘记了日程安排，可以在前台打印一份新的课表，而不是依赖学校的应用程序。
图源： Time Magazine
校方表示，上课不需要手机，这一点很清楚。
很多学生也欢迎学校的新政策。Teigan Turner是11年级的学生，她以前平均每天花8个小时在手机上，现在缩短到两个小时左右。不论在课堂上还是课堂外，她都更容易投入学习和集中注意力。
“在学校里，手机太让人分心了。只要允许带手机，我就什么事儿干不成。”当手机的提示音响起时，很难不去看一看，因为害怕错过（the fear of missing out）。学生们称这种感觉为FOMO。它被心理学家认为是过度依赖社交媒体的一种表现，首先是担心错过机会或者信息，然后是强迫行为来维持这些社会联系。
回归线下
戒手机对于老师们也并非易事。学校正在尽最大努力为教师提供他们所需的资源。 “我们的第一反应是拿起手机，这个毛病得改。我们想让大家多动动脑子。”
疫情期间的社交距离措施让教学和学生之间的互动转为线上，即使复课后，也没能恢复如初。
学校的科学老师Alison Liddicoat表示，新政策实施后，就注意到学生之间面对面交流变得更容易、更自如了，从数字化回归正常的人际交流，“这是一个非常好的转变”
学生们在课堂上也更加投入，能够更好地记住知识点。 他们对自己不再那么沮丧，干扰更少，学习成绩也有所提高。
Liddicoat 的学生没有人在自习时间还粘在手机上。学生们有的选择下国际象棋。 还有一些原来喜欢学习时听音乐的学生已经对替代设备产生了创意，立体声音响和随声听卷土重来。
体育比赛的活力又回来了。副校长 Stroshein-Martinez感动坏了，“终于又看到孩子们在运动场上玩耍了。”
Chatelech 中学的老师们强调，新的手机政策并不是一种惩罚。相反，该政策还可以帮助没有手机的学生适应并与同龄人互动。
这也是学生识别和改变不健康习惯的机会。无时无刻都在线，“这一代人永远没有机会休息。他们中的许多人只是需要一个理由与社交媒体断开连接。 所以学校现在是那个安全、放松的地方。”
Chatelech 中学已经将自己的做法分享给了其他两所考虑禁用手机的中学，并将在今年余下时间里继续收集数据，以衡量该政策对学生学习的影响。
值得一提的是，早在2019年9月，安省的学校就开始禁用手机。除非是为了教学、健康、医疗目的，或者支持特殊教育需求，否则中小学课堂上都不允许使用手机。
当时，BC省教育部表示，不会仿效安省的做法，禁不禁手机，由各个学区和学校自己决定。不得不说，这种表态很滑头，很BC省。
好在还有一些有远见、负责任的老师和学校愿意做出尝试。网友们也纷纷对Chatelech 中学的做法表示赞赏和支持，并希望能推广到其他学校。
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